توسط همکار اصلی دکتر تیم پروت، بنیانگذار DMD Flossolution
حتی اگر گزارش آسوشیتدپرس را در مورد شواهد ضعیف حمایت از نخ دندان کشیدن در ماه گذشته نخوانده باشید، احتمالاً بخش‌هایی از طوفان رسانه‌ای را دیدید که همچنان ادامه دارد. توییت‌ها و پست‌های فیسبوک از بیمارانی که از اینکه دیگر مجبور به استفاده از نخ دندان نیستند، سپاسگزار بودند و یا اینکه به سلامت لثه هایشان اشاره کردند.
پاسخ‌هایی که از سازمان‌ها، گروه‌های حرفه‌ای و کارشناسان برجسته خوانده‌ام، فقط شامل تعدادی بیانیه و دستورالعمل است.
پس از 12 سال تحصیل به عنوان دندانپزشک، می دانم برای اینکه یک بیمار در تیم شما باشد و حرفتان مورد تایید او باشد، نمی توانید به سادگی اظهار نظر کنید، دستورالعمل ها را دیکته کنید و انتظار پیشرفت داشته باشید. مردم باید به صورت تعاملی آموزش ببینند، بنابراین آنها می توانند گزینه های درمان، عواقب و پیامد ها را درک کنند در نتیجه به بیمار این امکان داده می شود تا در مورد سلامت خود تصمیمی آگاهانه بگیرد.
از دست دادن این تعامل آموزشی مهم ممکن است در وهله اول دلیل استفاده از نخ دندان باشد: بیمارانی که بدون اینکه درگیر علت آن باشند، با مشاهده هر گونه شواهد مبنی بر فواید یا عوارض جانبی احتمالی از کشیدن نخ دندان خسته می شوند.
اساس حرفه دندانپزشکی بر پیشگیری است. این برای هر کاری که ما انجام می دهیم اساسی است و کل سیستم ارتقای بهداشت دهان و دندان از دندانپزشکی اطفال تا سالمندان به این ترتیب سازماندهی شده است.
از مشاوره با مادران و نوزادان آنها برای جلوگیری از پوسیدگی ناشی از عادت های غذایی نامناسب با شیشه شیر، تا بررسی داروها با بیماران مسن برای اطمینان از درک آنها از عوارض مرتبط با خشکی دهان ناشی از دارو، اینها از جمله بسیاری از گفتگوهایی پیشگیرانه ای هستند که حرفه دندانپزشکی به صورت روزانه با بیماران انجام می دهد. ما به طور مداوم مشاهدات بالینی و داده های تجربی را برای ایجاد بهترین رویکردهای عملی برای پیشگیری از بیماری های دهان ترکیب می کنیم.
به عنوان یک رویکرد پیشگیرانه، دندانپزشکان و متخصصان بهداشت استفاده از نخ دندان را به عنوان راهی برای جلوگیری از پوسیدگی بین دندانی و التهاب لثه توصیه می کنند. دندان شما از پنج سطح باز تشکیل شده است. اگر فقط دندان‌هایتان را مسواک می‌زنید، فقط سه سطح یا 60 درصد دندان‌ها را تمیز می‌کنید. وقتی نخ دندان کشیدن را کنار می گذارید، به دو طرف باقی مانده یعنی 40 درصد دندان رسیدگی نمی کنید. این شما را بیشتر در معرض خطر پوسیدگی بین دندانی و همچنین بیماری های لثه و هزاران مشکل دیگر قرار می دهد.
پس از بررسی سوابق کد صورتحساب دندانپزشکی در دهه گذشته، ما دریافتیم که 80 درصد از پرکردگی‌های چند سطحی که صورت گرفته (یعنی پرکردن روی دو یا چند سطح دندان) روی سطوح نخ دندان یا بخشی از دندان بوده که مسواک‌ها آن را لمس نمی‌کنند. مسواک به سادگی نمی تواند این سطح را از نظر فیزیکی تمیز کند زیرا فضایی برای حرکت موهای مسواک بین دندان ها وجود ندارد، فقط می توان آن را با نخ دندان تمیز کرد. به همین دلیل است که متخصصان بهداشت و دندانپزشکان در هنگام تمیز کردن و برای برداشتن سمنت مخصوص دندان پزشکی هنگام انجام ترمیم ها از نخ دندان استفاده می کنند، زیرا برای تمیز کردن این فضا، هیچ گزینه بهتری وجود ندارد.
این دلیل کلیدی است که ما مسواک (برای 60 درصد) و نخ دندان (برای 40 درصد) را در خانه توصیه می کنیم. در غیر این صورت ما فقط به شما می گوییم که صرفا با آب شستشو دهید و همین کار برای روز کافی است.از نظر بالینی ما موافق هستیم که به خودی خود و به اندازه کافی کارایی ندارد، اما می تواند به صورت کمکی مفید باشد.
نخ دندان به سادگی یک ابزار دبریدمان(جرم گیری) مکانیکی است که بین دندان‌ها حرکت می‌کند تا بقایای مواد غذایی را از جا کنده و زیست لایه(بیوفیلم) باکتریایی را که بیشتر به عنوان پلاک شناخته می‌شود قطع یا جدا کند. نه کمتر نه بیشتر. این نوع تمیز کردن کلید مراقبت مناسب از دندان است، این زیست لایه(بیوفیلم) باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می شود و باید به صورت مکانیکی جابجا و یا از بین برود.
بدیهی است که اگر دچار هر یک از انواع بیماری ها شدید، نیاز به مداخله حرفه ای وجود دارد، زیرا هر گونه اقدامی که در خانه انجام داده شود آن را متوقف نمی کند. با این حال، پس از تحت کنترل قرار دادن آن، رعایت بهداشت دقیق خانگی شامل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به جلوگیری از مشکلات بیشتر کمک می کند.
هنگام استفاده از نخ دندان، مطمئن شوید که از حرکت اره مانند (یعنی به شکل رفت و برگشت) استفاده نکنید، زیرا این کار می تواند آسیب بیشتری به همراه داشته باشد تا اینکه مفید باشد. انصافاً بهتر است اصلاً نخ دندان نکشید تا اینکه خود را در معرض خطر آسیب احتمالی لثه قرار دهید. روش صحیح کشیدن نخ دندان، قرار دادن نخ به صورت عمودی بین دندان ها به شکل c در اطراف انحنای سطح بین دندانی است.اطمینان حاصل کنید که حرکت عمودی را به عمق 2 تا 3 میلی متر در اطراف لثه محدود کنید.
با در نظر گرفتن تمام موارد فوق، دندان های تمیز مساوی است با دندان های سالم، و برای حفظ سلامت دهان و دندان و جلوگیری از از دست دادن دندان باید اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید. بنابراین، هرگز نخ دندان را رها نکنید و از آن غافل نشوید.
