مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به شکل درست می تواند به شما کمک کند ظاهر زیبای خود را برای مدت طولانی تری حفظ کنید. دهان شما چیزی بیش از یک لبخند زیباست. همچنین دروازه ای برای سلامت کلی شماست که تمیز نگه داشتن آن دروازه ممکن است شما را برای مدت طولانی تری سالم نگه دارد و باعث شود جوان تر به نظر برسید.
ادموند هیولت DDS، استاد دندانپزشکی ترمیمی در دانشکده دندانپزشکی UCLA می گوید: “همانطور که دندان‌های سفید و صاف بیانگر جوانی هستند، لبخند با دندان‌های کج، بد رنگ، فرسوده یا از دست رفته، ظاهر را کهنسال نشان می دهد. “
ضرب المثل ’دندان بلند‘، که برای توصیف افراد مسن استفاده می شود، نشان دهنده این واقعیت است که بیماری لثه باعث عقب نشینی لثه ها و در نتیجه بلندتر به نظر رسیدن دندان ها می شود.
حفظ جوانی دهان به دو مرحله ساده، اثبات شده و عملی خلاصه می شود:
- روزانه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید
- هر شش ماه یکبار به دندانپزشک خود مراجعه کنید
آنتونی ام. لاکوپینو، دکتر دندانپزشک، رئیس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه مانیتوبا کانادا، استاد دندانپزشکی ترمیمی و سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید: «وقت گذاشتن برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن واقعا لازم است. مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و مراجعه نزد دندانپزشک بسیار آسان است و گران نیست و همه باید این کار را انجام دهند.
چه چیزی مانع تو است؟
ساموئل لو، DDS، MS، رئیس آکادمی پریودنتولوژی آمریکا و استاد بازنشسته پریودنتولوژی در دانشگاه فلوریدا می گوید:”مردم [سلامت دهان] را جدی نمی گیرند، آنها ظاهر خود را جدی می گیرند و لبخند برایشان در اولویت است، اما مردم به لثه های خود فکر نمی کنند. مسواک زدن زمان می برد و نخ دندان کشیدن جزو سخت ترین عادت هاست. تنها 25 درصد از مردم از نخ دندان استفاده می کنند و فکر نمی کنم که مردم مزایای آن را ببینند، ساموئل لو می گوید که تخمین می زند که نخ دندان کشیدن دو الی سه دقیقه در روز طول می کشد تا به درستی انجام شود. اما “این روزها، مردم دچار کمبود زمان شده اند.” لو یک سهامدار در شرکت پروب فلوریدا، یک شرکت فناوری دندانپزشکی است.
از طرف دیگر، دلیل دیگری برای اختصاص دادن زمان برای مراقبت از دندان وجود دارد. اگر این کار را نکنید، این امر می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد.
التهاب، بیماری پریودنتال
التهاب زمانی رخ می دهد که باکتری ها و مواد زائد مانند تکه های غذا وارد رگ های خونی اطراف دندان شوند. التهاب پاسخ بدن شما به چنین مهاجمانی است. و اگر بارها و بارها اتفاق بیفتد، ممکن است دچار التهاب طولانی مدت (مزمن) شوید. یاکوپینو، مشاور دو کمپانی بزرگ Colgate و Johnson & Johnson می گوید: “دهان یکی از عوامل اصلی افزایش سطح التهاب در بدن است.”
التهاب مزمن با بیماری های مزمنی از جمله بیماری قلبی، دیابت، آرتریت و بیماری آلزایمر مرتبط است. مشخص نیست که التهاب باعث این بیماری ها می شود یا نشانگر علت دیگری است اما در هر صورت، نشانه خوبی نیست.
بیماری پریودنتال 80 درصد آمریکایی ها را تحت تاثیر قرار می دهد. این به دلیل تجمع گسترده باکتری در امتداد لثه و دندان ایجاد می شود. بیماری پریودنتال مهمترین علت از دست دادن دندان است.
تجمع باکتری ها، التهاب، پوسیدگی دندان و بیماری پریودنتال به آرامی و آهستگی اتفاق می افتد. به همین دلیل بسیاری از مردم متوجه وقوع این بیماری نمی شوند.
زمانی که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به طور مداوم و صحیح انجام شود، تجمع باکتری یا پلاک کاهش می یابد و به جلوگیری از التهاب و بیماری لثه کمک می کند.
دندان های لکه دار
سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی و قهوه، می تواند دندان های شما را لکه دار کند و البته روی اینکه چند ساله به نظر برسید تاثیرگذار است.
سفید کردن دندان بدون نسخه و در مطب های دندانپزشکی به طور چشمگیری در ایالات متحده محبوب شده است و اغلب به عنوان راهی برای جوانتر به نظر رسیدن و احساس جوانی کردن به بازار عرضه می شود.
متخصصان می‌گویند اگرچه سفید کردن دندان به شکل مصنوعی می‌تواند به طور موقت لبخند شما را زیبا کند، اما شما همچنان به مسواک زدن مداوم، نخ دندان کشیدن و مراقبت‌های معمول دندانپزشکی نیاز دارید تا تأثیر مثبت و ماندگاری بر روند افزایش سن شما داشته باشد.
البته برای جوان ماندن باید بیشتر از مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و مراجعه به دندانپزشک انجام داد. کل سبک زندگی شماست که مهم است. لاکوپینو می گوید: “اگر می خواهید روند پیری خود را کاهش دهید، خواب کافی، رژیم غذایی سالم، ورزش و پایین نگه داشتن سطح التهاب نکاتی مهم و کلیدی هستند.”
هیوت نیز در این زمینه موافق است و می گوید: “واقعیت این است که هیچ راه میانبری برای سالم شدن و سالم ماندن وجود ندارد و سلامت دهان نیز از این قاعده مستثنی نیست. “
