شوره سر چیست؟
ریزش بیش از حد لایه بالایی پوست روی پوست سر و ابروها را شوره سر می نامند. این لایه بالایی پوست از سلول‌های مرده تشکیل شده است که از سلول‌های شکننده‌تر لایه زیرین محافظت می‌کند. ریختن آنها طبیعی است زیرا بدن دائما در حال تولید سلول های جدید است که به سادگی به سمت بالا حرکت می کنند تا جایگزین سلول های قدیمی تر شوند.
این مسئله در درجه اول یک مشکل زیبایی شناختی است که بسیاری از مردم آن را غیرجذاب یا شرم آور می دانند اما از نظر پزشکی خطر جدی محسوب نمی شود و نگرانی در مورد آن وجود ندارد، به طاسی منجر نمی شود و مسری نیست. معمولاً در طول ماه های تابستان بهبود می یابد، مگر اینکه هوا بسیار گرم و مرطوب باشد. قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید و کاهش استرس ممکن است به کنترل آن کمک کند.
انواع شوره سر و علل ایجاد آن
آیا می دانستید که تنها یک علت شوره سر وجود ندارد؟ خلاص شدن از شر پوسته های سفید می تواند به سادگی تغییر شامپو یا روتین مراقبت از مو باشد، اما گاهی اوقات علت آن فراتر از یک مشکل سطحی است و نیاز به داروهای تجویزی دارد. در اینجا، ما در مورد علل رایج شوره سر صحبت خواهیم کرد، و اینکه برای داشتن موهای بدون پوسته چه کاری باید انجام دهید.
خشک
ظاهر آن به شکل دانه های کوچک و سفید است.
شوره ناشی از خشکی پوست بسیار رایج است، به خصوص در ماه های زمستان که هم بادهای سرد بیرون و هم بخاری هایی که در خانه کار می کنند می توانند پوست سر شما را خشک کنند. شوره خشک پوست نیز می تواند ناشی از دوش گرفتن مکرر با آب بسیار داغ باشد.
چرب
ظاهر آن به شکل پوسته های بزرگ، زرد، روغنی است.
در نقطه مقابل این طیف، اگر پوست سر و موهای شما بیش از حد چرب باشد، می تواند به شوره سر نیز کمک کند. زمانی که غدد چربی روی پوست سر شما چربی بیش از حد تولید می کنند، این چربی می تواند روی هم جمع شود و پوست سر را تحریک کند و به ایجاد شوره های چرب و خارش دار کمک کند.
ناشی از قارچ
ظاهر آن به شکل تکه های بزرگ و سفید است.
قارچ ها روی پوست هر انسانی یافت می شوند. اما برای برخی افراد، یک قارچ معمولی میتواند باعث ایجاد پاسخ ایمنی بدن شود که میتواند باعث شوره سر شود. یکی از علل شایع شوره سر مرتبط با قارچ، مالاسزیا است.
ناشی از بیماری های پوستی
سه بیماری عمده پوستی وجود دارد که ممکن است به صورت شوره سر روی پوست سر ظاهر شود.
اگزما: اگر متوجه پوسته پوسته شدن، خارش و گاهی بثورات پوستی شدید، ممکن است اگزما باشد. یک شامپوی ملایم و مرطوب کننده ممکن است کمک کننده باشد، اما در صورت نیاز برای تایید تشخیص و دریافت درمان موضعی به پزشک مراجعه کنید.
پسوریازیس پوست سر: اگر متوجه پوسته های ریز و پودری درخشان و به رنگ نقره ای یا تکه های برجسته و ملتهب پوستی پوشیده از سلول های مرده نقره ای رنگ شدید، ممکن است به پسوریازیس پوست سر مبتلا شده باشید. برای تایید و دریافت برنامه درمانی به پزشک مراجعه کنید.
درماتیت سبورئیک: اگر متوجه شدید پوست سرتان بسیار چرب است و پوسته های بزرگ و زرد و لکه های قرمز خارش دار دارد، ممکن است به درماتیت سبورئیک مبتلا شده باشید.
درمان
برای درمان شوره سر خفیف، ابتدا یک شامپوی ملایم را برای شستن موها امتحان کنید تا تجمع چربی و سلول های مرده پوست کاهش یابد. اگر کمکی نکرد، یک شامپوی دارویی برای شوره سر امتحان کنید. میتوانید طبق دستورالعمل پزشک دو تا سه بار در هفته از شامپوهای دارویی استفاده کنید و در صورت نیاز در روزهای دیگر موها را با شامپوی معمولی بشویید.
نوع شامپو
شستن مکرر با شامپوی معمولی مهم‌ترین درمان شوره سر است. از شامپوی معمولی استفاده کنید تا پوسته ها به همان سرعتی که ایجاد می شوند از بین ببرید. علاوه بر این، شوینده‌های موجود در شامپو باعث می‌شوند که پوسته‌های کوچک‌تر و کمتر قابل مشاهده باشند. برخی افراد به اشتباه فکر می کنند که شوره سر به دلیل خشکی پوست سر ایجاد می شود که با شامپو زدن به ندرت یا استفاده از مواد روغنی روی پوست سر بهبود می یابد. این در واقع با جلوگیری از ریزش سلول ها، وضعیت را تشدید می کند. اگر شستشوی مکرر با شامپوی معمولی شوره سر را کنترل نمی کند، شامپوی مخصوص شوره سر را امتحان کنید.
متخصصان پوست توصیه می کنند در صورت ظاهر شدن شوره سر، شامپوی معمولی را با شامپوی ضد قارچ جایگزین کنید. برای کنترل شوره سر ممکن است نیاز به استفاده منظم از شامپوهای شوره سر داشته باشد. با بهبود علائم، ممکن است کمتر از شامپوهای شوره سر استفاده کنید.
روش شستشوی مو
طریقه شستن موها در درمان شوره سر مهم است. موها را دو بار بشویید و دفعه دوم، شامپو را به مدت پنج دقیقه (یا طبق دستورالعمل روی برچسب شامپو) قبل از آبکشی روی موها بگذارید باقی بماند و به آن زمان دهید تا به درستی عمل کند. دفعات شامپو زدن لازم برای کنترل شوره سر از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی نیاز به شامپو دو بار در هفته دارند، برخی دیگر به دفعات بیشتر، حتی روزانه.
بسیاری از مردم فراموش می کنند که پوست سر و همچنین موها نیاز به شامپو زدن دارند. ماساژ پوست سر برای تقویت گردش خون میتواند مفید باشد، اما شستشوی پوست سر ممکن است مضر باشد.
شوره سر به‌خودی‌خود بی‌ضرر است اما در برخی مواقع ممکن است شوره سر با برخی علائم دیگر همراه باشد که نشان‌دهنده مشکل پزشکی جدی‌تری است. اگر همراه با شوره سر موارد زیر را مشاهده کردید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
- خارش همراه با شوره سر
- موثر نبودن استفاده از شامپو مخصوص شوره سر
- التهاب (قرمزی، تورم، پوسته پوسته شدن شدید) در پوست سر یا سایر قسمت های بدن
با این وجود که شوره سر گاهی اوقات آزاردهنده است، اما معمولاً نشان دهنده یک مشکل جدی برای سلامتی نیست. خارش و پوسته پوسته شدن اغلب به شامپوها و درمان های OTC (استفاده از روش های درمان و داروهای بدون نسخه) پاسخ خوبی می دهند. برند ها و انواع مختلف محصولات مرتبط به مشکل شوره سر را امتحان کنید و این مسیر را ادامه دهید تا زمانی که چیزی را پیدا کنید که برای شما مناسب است.
