همه در برهه‌ای از زمان با مشکل مو و پوست سر چرب مواجه بوده اند و همواره از خود می‌پرسند که علت آن چیست. ممکن است یک جلسه مهم یا یک قرار خاص داشته باشید یا اینکه فقط بخواهید برای آن روز احساس خوبی نسبت به ظاهر و زیبایی موهای خود داشته باشید. اما موهای چرب می تواند آن را برای شما خراب کند. بیایید به این بپردازیم که چه چیزی می‌تواند باعث چربی پوست سر و برخی از علائم همراه آن شود و چگونه میتوان این علل را درمان کرد.
چربی پوست چیست؟
پوست سر و صورت شما با تعداد زیادی غدد سباسه پوشیده شده است که ماده ای مومی مانند روغن به نام سبوم ترشح می کنند. این به منظور محافظت از سر شماست که لایه بیرونی تار مو را به هم متصل می کند و از ریزش رطوبت که می تواند منجر به وز شدن موها شود، جلوگیری می کند.
این سبوم قرار است به طور طبیعی از پوست سر شما به سمت نوک موهای شما جاری شود و کل تار مو را بپوشاند و در عملکرد صحیح اکوسیستم موی شما حیاتی است. اما گاهی اوقات پوست سر شما می تواند شروع به تولید بیش از حد نیاز سبوم کند یا شاید سبوم موجود پاک نشده باشد. در این مواقع، سبوم یا روغن روی تار موی شما جمع شده و آن را سنگین می کند. کثیفی و عرق را به این اضافه کنید و در نهایت موهای چرب خواهید داشت.
آیا ارتباطی بین چربی موی سر با شوره وجود دارد؟
یکی از دلایل اصلی شوره، چربی بیش از حد پوست سر است.
اگر سبوم روی پوست سر شما انباشته شده باشد، زمینه تغذیه ایده آلی برای قارچی به نام مالاسزیا گلوبوزا فراهم می کند. این قارچ طبیعی می تواند سبوم را به اسیدهای چرب تجزیه کند که تقریباً 3 میلیارد نفر در سراسر جهان به آن واکنش نشان می دهند. اگر شما یکی از این افراد هستید، بدن شما به شکل قرمزی، خارش پوست سر و پوسته های روغنی سفید مایل به زرد سلول های مرده پوست واکنش نشان می دهد. به همین دلیل است که پوست سر چرب و شوره سر با هم مرتبط هستند و دست به دست هم می دهند.
علت چرب شدن موها چیست؟
دلایل زیادی برای چرب شدن موها وجود دارد و بیشتر آنها به نحوه مراقبت از خود مو مربوط می شود. درک این موضوع می تواند به شما کمک کند تا سریع ترین راه حل را پیدا کنید، قبل از اینکه موهای چرب برای شما دردسر بیشتری ایجاد کند.
شستشوی بیش از حد
باورش سخت به نظر می رسد، اما این شایع ترین دلیل موهای چرب است. هنگامی که موهای خود را به دفعات بسیار با شامپو می‌شویید، باعث می شود روغن‌های طبیعی که برای محافظت از پوست سر هستند از بین برود. این کار پوست سر شما را تحریک می کند تا روغن بیشتری برای جبران آن تولید کند. برای خلاص شدن از شر این روغن اضافی، شما حتی موهایتان را بیشتر می شویید و یک چرخه بی پایان از موهای چرب ایجاد می شود.
نوسانات هورمونی
میزان چربی ترشح شده از غدد چربی تحت تأثیر هورمون های جنسی در هر فرد است. نوسانات در سطح هورمون های تستوسترون، استروژن یا پروژسترون می تواند مستقیماً بر ترشحات چربی پوست تأثیر بگذارد. این می تواند سطح سبوم روی پوست سر و موهای شما را افزایش دهد و حتی منجر به شوره سر چرب شود.
دست زدن بیش از حد به موها
برای برخی این یک تیک عصبی و یک عادت برای برخی دیگر است،اما دستان شما لزوما همیشه تمیز نیستند. هنگامی که موهای خود را لمس می کنید، همیشه روغن ها و میکروب ها را از دست خود به تارهای مو منتقل می کنید. این یک محیط ناسالم روی موهای شما ایجاد می کند و همچنین خطر عفونت پوست سر را افزایش می دهد.
مراقبت ضعیف از مو
ما در مورد شستن بیش از حد موها صحبت کردیم، اما کم شستن موها نیز مشکل ساز است. اگر موهای خود را به طور مرتب شامپو نزنید، می تواند منجر به تجمع چربی روی موها و پوست سر شما شود. شما باید 2 تا 3 بار در هفته از شامپوی مناسب برای پوست سر چرب استفاده کنید.
استفاده از برس و روبالشی آلوده
هنگامی که به نظافت شانه و برس موی سر خود اهمیت نمی دهید و به طور منظم آن را نمی شویید، آلودگی و باکتری ها روی سطح آن جمع می شوند و این به موهای شما منتقل می شود و باعث اختلال در سطح چربی و سلامت مو می شود. همین اتفاق در مورد روبالشی هایی که مرتباً شسته نمی شوند نیز رخ می دهد و در واقع شما فقط تمام کثیفی را به سر خود منتقل می کنید.
استفاده بیش از حد از نرم کننده ها
استفاده بیش از حد از نرم کننده ها می تواند شروع به لایه برداری روی موهای شما کند و ظاهری چرب به موهای شما بدهد. بسیاری از نرم کننده ها دارای مواد شیمیایی سنگینی هستند که برای حالت دهنده های عمقی استفاده می شود. اگر زیاد از آنها استفاده کنید، هدف اصلی خود را متوقف می کنند و موهای شما را سنگین می کنند. همچنین باید از استفاده مستقیم آن بر روی پوست سر خودداری کنید.
تغییرات دما
اگر هنگامیکه هوا سرد است موقع حمام، از دمای سرد مستقیماً زیر دوش آب گرم می روید یا برعکس، این امر باعث می شود سیگنال های متفاوتی به پوست سر شما فرستاده شود. این تغییرات ناگهانی می تواند بدن شما را به سمت تولید روغن بیشتر به عنوان مکانیزم دفاعی تحریک کند. حتی رطوبت و عرق می تواند در افزایش دمای بدن نقش داشته باشد و باعث شود غدد چربی شما تولید چربی را افزایش دهند.
استرس و رژیم غذایی
وقتی استرس دارید، بدنتان هورمون کورتیزول ترشح می کند. این به شما کمک می کند تا با تنش لحظه ای مقابله کنید، اما همچنین می تواند تولید سبوم را تشدید کند و اگر یک رژیم غذایی ضعیف را به این مورد اضافه کنید، پوست سر به شدت چرب می شود و در واقع این یک دستور العمل عالی برای یک سر چرب است. مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها، چربی ها، قند های تصفیه شده، محصولات لبنی و گوشت قرمز می تواند باعث افزایش سطح سبوم شما شود.
کلام آخر
موی چرب معمولا باعث ناراحتی زیادی می شود و آزاردهنده است، به خصوص اگر نتوانید یک راه حل فوری برای درمان آن پیدا کنید و در نهایت دچار شوره سر شوید، اوضاع به مراتب بدتر می شود و درمان آن سخت تر می شود. راه های مختلفی برای خروج از این امر وجود دارد، اما ساده ترین آن استفاده از شامپو شوره سر روغنی است. تحقیق کنید که چه محصولاتی ممکن است برای شما مفید باشد. فقط کافیست علت چرب بودن موهای خود را پیدا کنید، مطمئن باشید راه حلی در گوشه و کنار در انتظار شما خواهد بود.
